“Duygusal Açlık”, mide hacminiz dolu olmasına rağmen üzüntü, öfke, stres, can sıkıntısı, yalnızlık aşk acısı terk edilme duygusu son dönemler’de yaşanılan hayat mücadelesi tüm dünyayı etkisi altına alan covıt ve daha fazlası Bu sebeplerden dolayı yapay bir açlık hissetme ve aşırı yemek yeme durumudur.
Kilo problemlerinin asıl nedenlerinden biridir. ACIKTIĞIMIZ için değil de bir duyguyu
beslemek için yemek, duygusal yemektir .Yediğiniz yemeklerin yanında bir de sıklıkla abur cubur tüketiyor, aynı zamanda yaşadığınız duygu durumlarını yemek yiyerek bastırıyorsanız nur topu gibi duygusal açlık yaşıyor olabilirsiniz!
Duygu durumlarınızı kontrol edemiyor ve yemek yemeğe başlıyorsanız, hayatınızda birtakım değişikliklere gitmeniz gerekiyor demektir
Yaşayış şeklinizi, çevrenizi, mutluluklarınızı ve hatta mutsuzluklarınızı bile etkileyecek farklı bir yöntem denemeli ve yemek yeme alışkanlığınızı kontrol altına almalısınız.